2021年7月

4件の投稿

〜様々な体の不調〜まずは原因を自己分析する。 腰痛や座骨神経痛など、身体の不調には意外と食生活の乱れが関係していることがあります。  お食事の時、良く噛んで美味しくお召し上がりいただいてますか?  咀嚼不足になっていると …
この暑さで睡眠不足になってませんか?  夜熟睡できれば、疲労も取れるのですが睡眠不足だと疲労は積み重なるばかり  頭もボーっとして日中も、怠さが続きます。勿論、自律神経も乱れます。 …
まずは、食事の際に良く噛みましょう。……………………………….フォローミーy …
腰痛をお持ちの方は必ずと言って良いほどお腹を押すと、 固しこりがありますし痛みがあります 腰痛をお持ちの方、最近調子悪い方! 自律神経の不調もそうですし、必ずお腹に圧痛があります。 お腹を優しく緩めていくと、腰の緊張がと …
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