最近凄い事がわかりました！！

ダイエットしている時ってのは、（常に気をつけているから）

多方面でもいろいろ良い事が起きたりと調子が良くなってくる。

変わって、「まっいいかー？」と一瞬気を緩めてしまい。

沢山食べちゃってしまうと・・・・・

◎頭がぼーっとして働かなくなる。

◎身体が重くなる。

◎めんどくさくなる(笑）

◎２・３日位かなり怠けた自分に支配されてしまいます。

「まっいいかー？」「どうせ？でも？」「もう少し？」という自分が出てくるのである。

堕落してしまってますよねーー。

DRTの上原先生がおっしゃられるのは

「これで良いと思った瞬間から堕落が始まるだけですから！！」

まさに、ダイエットの調子が良くて、良しコレでいい！！と「沢山食べちゃうと」

２・３日堕落してしまいます。（笑）

そこから、またダイエットモードに変える時って

結構(気合いが必要で）大変なわけで・・・・

常に、ダイエットに意識しつつ・ちょっとご褒美をあげる位の

うま～く自分と付き合うことが大事ですね。

ダイエットは5キログラム痩せてから

ちょっとご褒美をあげる位がいいですね。

3kg痩せでもたべたらまたすぐ戻りますから（笑）

整体でいうと、背骨の調整をして

あとは良い状態で安定させるために、良い姿勢をとってもらう事が大事になります。

良い姿勢を保持し続けるって、ものすごく大事なんですね。

富山県滑川市の整体院

滑川肩こり・腰痛ケアセンター

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