◎世の中には多くの健康法がありますーーー!!
(健康法の種類)体操・食事療法・座禅・睡眠・言霊・運動・呼吸法・ストレッチ・ヨガ・自彊術・スワイショウ・水・水素水・気功・ツボ・イメージ・整体・カイロ・鍼灸・リンパケア・口腔環境・腸内環境・ダイエット・潜在意識と顕在意識・早寝・早起き・瞑想・波動・背骨ゆらゆら体操などなど・・・・・
さて、「こーーーーんなに、沢山の健康法がある中で!!」
どの方法(やり方)が今の自分に適しているのでしょうか??
わかりますかーーー?
☆彡私は思うに、上記の中でも「最低・3つ」を取り入れて観ると良いと思います。\(^o^)/
今の自分に最適なものって正直「わからないと思います」(笑)
※「痛みが出ていてる状態だったとしたら」=整形・整体・カイロ・
鍼灸・整骨院などいくことが優先順位ですよね。=今具合が悪いんですからね。
※問題は痛みのない状態=(予防としての健康を作っていく)こととして!!
普段から(自分の身体に、3つのケアしていくこと)が大事だと思います。
今月は①スワイショウ体操・腸内環境・口腔環境を整えること!!
来月は②ゆらゆら体操・口腔環境・リンゴと人参ジュース(笑)
再来月は③瞑想・リンゴと人参ジュース・イメージ療法など!!
※2週間おきに変えると(飽きないので)面白いかもですね。
人は、【エネルギー体で】
【エネルギーそのものです!!】
体に良い、エネルギーを常に満たしておくこと!!(上記の種類があります)
これが一番大事ですね。
良いエネルギーで満たしておくと「運勢も劇的によくなります」
◎普段から健康を育みましょう!!
皆様のお役に立てますように頑張ります!!
富山県滑川市の整体院(滑川肩こり・腰痛ケアセンター)
よくなる整体院
肩こり・腰痛・顎関節・O脚など慢性症状はお任せください。
コメントは受け付けていません。
トラックバック URL
http://yokunaru4976-seitai.com/post-1165-1165.html/trackback