◎世の中には多くの健康法がありますーーー！！

 

（健康法の種類）体操・食事療法・座禅・睡眠・言霊・運動・呼吸法・ストレッチ・ヨガ・自彊術・スワイショウ・水・水素水・気功・ツボ・イメージ・整体・カイロ・鍼灸・リンパケア・口腔環境・腸内環境・ダイエット・潜在意識と顕在意識・早寝・早起き・瞑想・波動・背骨ゆらゆら体操などなど・・・・・

 

さて、「こーーーーんなに、沢山の健康法がある中で！！」

 

どの方法（やり方）が今の自分に適しているのでしょうか？？

 

わかりますかーーー？

 

☆彡私は思うに、上記の中でも「最低・3つ」を取り入れて観ると良いと思います。＼(^o^)／

 

今の自分に最適なものって正直「わからないと思います」（笑）

 

※「痛みが出ていてる状態だったとしたら」＝整形・整体・カイロ・

鍼灸・整骨院などいくことが優先順位ですよね。＝今具合が悪いんですからね。

 

※問題は痛みのない状態＝（予防としての健康を作っていく）こととして！！

 

普段から（自分の身体に、３つのケアしていくこと）が大事だと思います。

 

今月は①スワイショウ体操・腸内環境・口腔環境を整えること！！

 

来月は②ゆらゆら体操・口腔環境・リンゴと人参ジュース（笑）

再来月は③瞑想・リンゴと人参ジュース・イメージ療法など！！

 

※2週間おきに変えると（飽きないので）面白いかもですね。

 

人は、【エネルギー体で】

【エネルギーそのものです！！】

 

体に良い、エネルギーを常に満たしておくこと！！（上記の種類があります）

 

これが一番大事ですね。

 

良いエネルギーで満たしておくと「運勢も劇的によくなります」

 

◎普段から健康を育みましょう！！

 

皆様のお役に立てますように頑張ります！！

富山県滑川市の整体院（滑川肩こり・腰痛ケアセンター）

よくなる整体院

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