この暑さで睡眠不足になってませんか? 夜熟睡できれば、疲労も取れるのですが睡眠不足だと
疲労は積み重なるばかり
頭もボーっとして日中も、怠さが続きます。勿論、自律神経も乱れます。 質の良い睡眠は
エアコンを適切な温度に設定してみる。 【一番楽に寝れる温度を探してみる】 色々実験してみると、、、私は、27度設定が良かったです。 暑くて寝れない夜は
エアコンで温度調整

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yokunaru4976seitai【重症腰痛専門整体】腰痛、座骨神経痛、ヘルニア、脊柱管狭窄症、内臓疲労による腰痛、足の痺れなど【自律神経専門整体】頭痛、めまい、うつ、眠れない、パニック障害、や自律神経失調症など※また、何処へ行っても治らなかった様々な症状は一度当院へお任せください。
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